青听丨“用多长时间，可以成为一个很牛的人?”
二O一九年一月二十日
青
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听
今日配乐《遥远的你》
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一年时间能不能改变一个人？这个问题，许多人问过我，我也问过很多人。
有人说，坚持最难的地方，是要学会聪明地放弃一些东西。
如果你要坚持锻炼减肥，就要放弃临时忽然被约的饭局。
这些放弃，往往意味着更换另一种生活状态，并且养成习惯。但习惯一旦养成，坚持就变得容易了很多。
我曾经计划一年内读够至少50本书，我在决定当天就买了20本书，放在最显眼的地方，每天不看就觉得买了好可惜，于是就决定用闲暇时间读一点。
我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记，那段时间一定关掉手机，安静地阅读。
我先坚持了一周，一周后，好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天，出门看看电影，吃点大排档，但最后都忍住了。
又坚持了第二个星期，我开始养成了习惯。
接着，每天如果不在这个时候读书就总觉得少了点什么，它成了我生活的一部分。
坚持就是这样，前几天难受，一旦成了习惯，就变成了下意识。不会总是强迫自己要坚持，自然，就能简单很多。
过去的一年里，我见到了许多有趣的案例：一个朋友每天坚持写作，然后出了一本书；一个朋友坚持健身，年底秀出了八块腹肌的照片。
他们并不比我们聪明，他们只是敢在生活中做减法。
那个每天写作的朋友，就算聚会时也带着电脑，没事的时候就抽空写一些东西；那个健身的朋友自从决定坚持后，就再也没在晚上和我们吃过夜宵。
有人说，坚持一天容易，坚持一周也不难，难的是坚持一年。
但其实，人毕竟是有惯性的，坚持一段时间，养成了习惯，剩下的交给时间就好。
那为什么你听了这么多道理，还过不好这一生呢？因为你只是听，而有些人，他们在做，而且已经开始坚持了。
所以，你要不要从今天起也开始坚持做点什么？请相信，这世界上许多美好的事情，都源于坚持。
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陪你·成长
2019年1月20日 星期日
坚持一段时间
养成了习惯
剩下的交给时间就好
陪你青听｜张 宁（青柠檬网络文化工作室）
编 辑｜葛 颖
主 播｜晓 波（武汉市公安局团委书记）
制 图｜葛 颖
剪 辑｜葛 颖
投稿邮箱｜tuantuanFM@163.com
来 源｜微信公众号“李尚龙”（ID：lslmoviegoers）
作 者｜李尚龙，代表作《你只是看起来很努力》《刺》，新作《你的努力，要配得上你的野心》火热上市
图片来源｜千库网
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